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【1308日目】活動報告2025年09月21日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはん@KATSURA、くろべえ、ガキ大将さんま焼酎ソーダ砂肝つけ麺たらこ丼摂取カロリー 2168kcal消費カロリー 316kcal基礎代謝 16･･･- 【1307日目】決算特別委員会 1日目2025年09月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･夜ごはん@KATSURA生ビールレモンサワー唐揚げせせり秋刀魚マグロタルタル摂取カロリー 2129kcal消費カロリー 203kcal基礎代謝 16･･･
- 「徹底してるのに痩せない」時に頼れる食べ方2025年09月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ン全体の生成○燃焼→カロリーを放出するための過程(クエン酸回路)で糖質の活用摂取カロリー>消費カロリーとなりこれらが整った時に、初めて体脂肪が減少･･･
- 【1306日目】常任委員会2025年09月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはんアイスコーヒー昼ごはん@にしき焼肉丼もりそば夜ごはんそうめん納豆ごはん摂取カロリー 1624kcal消費カロリー 191kcal基礎代謝 16･･･
- 【1305日目】一般質問2025年09月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･昼ごはん@にしきアジフライ定食もりそば夜ごはんジェノベーゼ炊き込みご飯ビール摂取カロリー 2014kcal消費カロリー 173kcal基礎代謝 16･･･
- 【1304日目】代表質問と山積みの仕事2025年09月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･コーヒー昼ごはん@八起唐揚げ定食半ラーメン夜ごはんジェノベーゼミネストローネ摂取カロリー 2197kcal消費カロリー 131kcal基礎代謝 16･･･
- 【1303日目】アルゼンチンから2人2025年09月16日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはんバジルパスタチキチー夜ごはん@菊翠唐揚げピリ辛きゅうりチャーハンペンネ摂取カロリー 1664kcal消費カロリー 124kcal基礎代謝 16･･･
- 【1302日目】おばあちゃんに会いに三重とんぼ返り2025年09月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･@新郷生ビール紹興酒青椒肉絲回鍋肉餃子チャーハンあんかけ焼きそばサラダ唐揚げ摂取カロリー 2681kcal消費カロリー 携帯と腕時計忘れて測れず。基礎代･･･
- 【1301日目】坊やの日で農家で仕事2025年09月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はん@丸亀製麺鶏塩うどんおにぎりかしわ天夜ごはん生ビールハイボールタコ唐揚げ摂取カロリー 1962kcal消費カロリー 283kcal基礎代謝 16･･･
- 【1300日目】特定技能の営業周り2025年09月14日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･はん鯖おにぎり揚げ鶏夜ごはん生ビールハイボール冷奴かけうどんかき揚げ丼唐揚げ摂取カロリー 2352kcal消費カロリー 124kcal基礎代謝 16･･･
